söndag 16 mars 2014

Vecka 11


Måndag: 6 km, totalt standardpass. (6/6 km)
Tisdag: Dubbelpass, 10 på morgonen, 5 på kvällen. (15/21 km)
Onsdag: 10 km. Skillnaden mellan de första 5 km och de sista 5 km var 0.3 sekunder. På riktigt. (10/31 km)
Torsdag: 5 km av någon självklar anledning. Skulle varit backe men det snöt sig på grund av mörker. (5/ 36 km)
Fredag: Vila!
Lördag: Skulle blivit ett långpass men ställde upp på att jobba så lyckades med nöd och näppe trycka in 10 km på kvällen. (10/ 46 km)
Söndag: För att bemästra planen blev det 10 km även idag. (10/ 56 km)

Score, I say! 56 km denna vecka! Skulle som sagt haft ett rent långpass men var i vanlig ordning snäll och ställde upp och jobbade. Inget uttalat mål inför nästa vecka mer än ett brutalt pass en av helgdagarna. Har en rakt genom ond sträcka som väntar.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar