Vecka 9

Målet: 42 km. Hur illa gick det då jag avslutade veckan innan med halsont?

Måndag: Halsont och kör snabbaste 5 km sen 9e januari. Vad i helvete tänkte jag här? (5/5 km)
Tisdag: Sjuk
Onsdag: Sjuk
Torsdag: Dödssjuk
Fredag: Sjuk
Lördag: Antagligen sjuk
Söndag: Antagligen sjuk

Ok så går det när man tränar med halsont. Hela jävla träningsveckan spoilerad och nästa vecka börjar "kvalitetsträning", med allt vad det innebär. Minst ett "långpass" (15+ km) i veckan, i en perfekt värld ett backpass och allsköns annan träning vid sidan av mängdträningen. Det enda jag kan ta med mig från denna vecka är det underbara Batman-citatet,
"Why do we fall, master Bruce? So we can learn to pick ourselves up."

Planen är som följer:
Måndag - 5 km + badminton
Tisdag - 5 + 5 km
Onsdag - 10 km
Torsdag - Backe (3 - 4 km beroende på hur mycket ork som finns)
Fredag - Vila
Lördag - 15 km.
Söndag - Backe (3 - 4 km beroende på form)

46 - 48 km. I see no way in how this carefully laid plan could ever fail.