Måndag: Världens sämsta dag för träning. Fick fan inget gjort. Kändes som jag skulle spy hela tiden. Borde sluta äta dagar som denna. (6/6 km)
Tisdag: Åt inget, körde två pass. Första var backe i 7 km. 12 timmar senare var det 7 km barmark, 4:18-tempo. Joråsåatt. Måste börja använda nya skorna. (14/20 km)
Onsdag: 10 km. Bara sådär. Viss smärta. Wooosh säger rymdskeppet. (10/30 km)
Torsdag: Ändring i planen så tog en vilodag.
Fredag: 5 km för att mjuka upp inför lördagen. (5/35 km)
Lördag: 27 km, 4:33-fart. Wooom. (27/62 km)
Söndag: Ont verkligen överallt. Gjorde ingenting.
Sammanlagt 62 km, nytt rekord osv. Nu väntar en vecka då det inte blir nån löpning utan bara övrig träning. Det blir nog intressant detta. Vet ju inte riktigt vad jag kan skriva om då men ändå.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar